Foto de Marco Américo



A gratidão, assim como a atividade física, deve ser um exercício constante para que possamos perceber as mudanças em nós mesmos.

Somos os maiores beneficiados quando decidimos treinar a nossa mente e mudar a lente pela qual enxergamos o mundo, as pessoas e as coisas que nos acontecem.

O sentimento de gratidão nos traz consciência, bem-estar, autoaceitação e equilíbrio emocional.

Para essa semana, gostaria de sugerir um exercício: Pelos próximos sete dias, antes de dormir, agradeça por dez coisas que tenham acontecido durante o seu dia e perceba que agradecer pode facilmente se tornar um hábito que, em longo prazo, transformará a sua qualidade de vida. #gratidão


Mensagem da semana de 06 de Agosto de 2017, por Natalie Lassalvia, da Outstanding Coaching