O QUE É HIPNOSE?
Hipnose é um estado alterado de consciência que pode ser natural ou induzido. Natural quando lemos um livro ou vemos um filme por exemplo. E, induzido através de um profissional/terapeuta com o objetivo de mudar alguma coisa.
Sendo consciência a percepção do momento presente através dos sentidos: visão, audição, olfato, paladar e tato. Então, se você “desliga” esta percepção do momento, sua mente faz uma pequena pausa. Ou seja, você deixa de receber TODAS as informações, isto é um Estado de Hipnose! E é aí que o trabalho é feito; onde são dadas sugestões e condicionamentos que podem levar a novos comportamentos e atitudes.
Segundo Stephen Paul Adler, “Qualquer estado singular de atenção altamente focalizada é de fato um transe.”
Para que isso fique mais claro, podemos dizer que estamos em transe toda vez que concentramos nossa atenção para dentro. Enquanto estamos em transe, nosso subconsciente “cuida” de nós.
O subconsciente é a maior parte da nossa mente, cerca de 95% da nossa capacidade total. Ele contém todas as informações que recebemos ao longo de nossas vidas. Tudo o que já vimos, ouvimos, sentimos e captamos através de nossos sentidos. Estas informações são agrupadas em conjuntos que formam crenças, mentalidades, hábitos e traços de caráter.
Com uma conexão mais profunda com sua mente subconsciente, podemos produzir novas soluções para problemas que surgem na vida, buscando bem-estar e ajudando a atingir nossos objetivos como alterar crenças limitantes, melhorar relacionamentos, superar distúrbios do sono, aliviar ansiedade e stress, controlar a depressão e dores físicas, eliminar fobias, medos, culpas, traumas, ajudar na perda de peso, aumentar a confiança, autoestima, alegria, disposição, foco e concentração, quebrar maus hábitos como tabagismo, comer demais, roer unhas, etc.
O seu subconsciente aprende e grava comportamentos através da repetição e prática. Da mesma forma como aprendeu a controlar seus passos quando você começou a andar ainda bebê. Ele também controla seus pensamentos, sentimentos e ações durante sua vida, com base no que você reforça.
A boa notícia é que você pode reprogramar sua mente subconsciente, introduzindo e reforçando novos pensamentos, sentimentos e ações.
Alterando essa programação você altera seus resultados e consequentemente altera sua vida.
Permita-se a experimentar esta técnica que pode lhe proporcionar auxílio no controle de doenças do corpo e da alma.
Psico+ Aline Garcez
Terapeuta Integrativa
CRTH-BR 3014
Saia de seu casulo, metAMORfose-se e viva melhor!
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