{"id":308,"date":"2015-07-29T14:45:14","date_gmt":"2015-07-29T14:45:14","guid":{"rendered":"http:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/?p=308"},"modified":"2020-01-01T22:24:24","modified_gmt":"2020-01-01T22:24:24","slug":"dicas-da-maria-chicoria-vitaminas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/dicas-da-maria-chicoria-vitaminas\/","title":{"rendered":"Dicas da Nutri &#8211; Vitaminas"},"content":{"rendered":"<p>As vitaminas B1, B6, B12 e \u00e1cido f\u00f3lico atuam no metabolismo de carboidratos, prote\u00ednas e gorduras. Elas fortalecem o sistema imunol\u00f3gico e mant\u00e9m o c\u00e9rebro saud\u00e1vel por proteger os tecidos nervosos contra a oxida\u00e7\u00e3o, aumento da mem\u00f3ria e por isolar as c\u00e9lulas nervosas.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, o complexo B \u00e9 necess\u00e1rio para a produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores. As principais fontes, especialmente para os idosos, s\u00e3o os cereais integrais, leguminosas em geral, oleaginosas e sementes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As vitaminas B1, B6, B12 e \u00e1cido f\u00f3lico atuam no metabolismo de carboidratos, prote\u00ednas e gorduras. Elas fortalecem o sistema imunol\u00f3gico e mant\u00e9m o c\u00e9rebro saud\u00e1vel por proteger os tecidos&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":309,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"class_list":{"0":"post-308","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-dicas-da-chicoria"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-content\/uploads\/2015\/07\/Screen-Shot-2015-07-29-at-11.44.31.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p6Awnw-4Y","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=308"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10007,"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/308\/revisions\/10007"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/media\/309"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=308"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=308"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=308"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}