{"id":3201,"date":"2016-07-19T14:27:18","date_gmt":"2016-07-19T14:27:18","guid":{"rendered":"http:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/?p=3201"},"modified":"2016-07-19T14:27:18","modified_gmt":"2016-07-19T14:27:18","slug":"pessego-e-tudo-de-bom","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/pessego-e-tudo-de-bom\/","title":{"rendered":"P\u00eassego \u00e9 tudo de bom!"},"content":{"rendered":"

\"pessego<\/a><\/p>\n

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10 Benef\u00edcios Admir\u00e1veis do P\u00eassego!<\/span><\/h4>\n

P\u00eassegos s\u00e3o um lanche perfeito, n\u00e3o apenas por seu sabor delicioso, como tamb\u00e9m por suas propriedades que beneficiam a nossa sa\u00fade. Essas apreciadas frutas s\u00e3o excelentes fontes de ferro, pot\u00e1ssio, magn\u00e9sio, vitamina A, vitamina C e muitas subst\u00e2ncias que combatem o c\u00e2ncer. Podem ser consumidas cruas, em salada de frutas, em vitaminas, frap\u00eas, sorvetes e tamb\u00e9m em deliciosos bolos, tortas e pav\u00eas. Hummmm…!<\/span><\/p>\n

Voc\u00ea n\u00e3o imagina quantas qualidades essa fruta cont\u00e9m! \u00d3tima para ajudar a perder peso, essencial para manter a press\u00e3o arterial equilibrada e pode at\u00e9 auxiliar na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer. Voc\u00ea definitivamente vai querer incluir p\u00eassegos na sua dieta ap\u00f3s saber que \u00e9 t\u00e3o saud\u00e1vel!<\/span><\/h4>\n

1. Promove uma pele saud\u00e1vel – P\u00eassegos cont\u00eam altos n\u00edveis de vitaminas A e C, que s\u00e3o essenciais para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da pele. A vitamina C atua como um poderoso antioxidante combatendo os radicais livres, enquanto a vitamina A tem a\u00e7\u00e3o hidratante. Voc\u00ea pode at\u00e9 esfregar a fruta no seu rosto para aliviar rugas e olheiras.<\/span><\/h4>\n

2. Auxilia a prevenir o c\u00e2ncer – Um p\u00eassego por dia pode, de fato, ajudar a reduzir o risco de c\u00e2ncer nos pulm\u00f5es, na boca e no c\u00f3lon. P\u00eassegos tamb\u00e9m cont\u00eam \u00e1cidos fen\u00f3licos, que ajudam a prevenir c\u00e2ncer de mama. Os \u00e1cidos neutralizam c\u00e9lulas cancer\u00edgenas antes que cres\u00e7am e se espalhem pelo corpo.<\/span><\/h4>\n

3. Previne problemas card\u00edacos – P\u00eassegos podem reduzir significativamente problemas card\u00edacos, eliminando os radicais livres que podem levar a ataques card\u00edacos e AVCs. P\u00eassegos tamb\u00e9m ajudam a regular o ritmo dos batimentos card\u00edacos e manter a press\u00e3o arterial normal. N\u00e3o \u00e9 de admirar que seja um lanche t\u00e3o apreciado!<\/span><\/h4>\n

4. Ajuda a perder peso – P\u00eassegos deveriam ser parte da dieta de muita gente, pois s\u00e3o \u00f3timas fontes de vitamina C e cont\u00eam apenas 68 calorias! Deixe de lado as guloseimas a\u00e7ucaradas e prefira um delicioso p\u00eassego. Voc\u00ea pode cortar em fatias e misturar com aveia, iogurte ou saladas, para dar um toque de sabor interessante.<\/span><\/h4>\n

5. Controla a press\u00e3o sangu\u00ednea – As poderosas propriedades dos fen\u00f3is contidos nos p\u00eassegos, combatem a oxida\u00e7\u00e3o e promovem o aumento dos n\u00edveis do colesterol bom (HDL). O alto teor de betacaroteno encontrado na fruta madura, auxilia tamb\u00e9m o bom fluxo de sangue pelo corpo.<\/span><\/h4>\n

6. Protege a sua vis\u00e3o – Voc\u00ea sabia que p\u00eassegos ajudam a melhorar a vis\u00e3o? Os betacarotenos encontrados na fruta protegem a retina dos radicais livres que danificam as c\u00e9lulas e minimizam os riscos de degenera\u00e7\u00e3o macular. Os carotenoides previnem doen\u00e7as dos olhos, como cegueira noturna e cataratas.<\/span><\/h4>\n

7. Protege contra anemia – Pessoas que sofrem de defici\u00eancia de ferro podem obter muitos benef\u00edcios consumindo p\u00eassegos. Essas frutas aumentam a produ\u00e7\u00e3o de hemoglobina no sangue, que combate a fadiga e a sonol\u00eancia, dois conhecidos sintomas da car\u00eancia de \u00e1cido f\u00f3lico (ferro).<\/span><\/h4>\n

8. Reduz inflama\u00e7\u00f5es – P\u00eassegos ajudam a prevenir os sintomas de vermelhid\u00e3o, incha\u00e7o e desconforto nas articula\u00e7\u00f5es, pois cont\u00eam altos teores de componentes anti-inflamat\u00f3rios.<\/span><\/h4>\n

9. Promove dentes saud\u00e1veis – P\u00eassegos s\u00e3o ricos em fl\u00faor, que \u00e9 um componente vital para ossos e dentes saud\u00e1veis. Tamb\u00e9m atua na preven\u00e7\u00e3o das c\u00e1ries, podendo at\u00e9 evitar uma visita ao dentista! P\u00eassegos cont\u00eam tamb\u00e9m a\u00e7\u00facar natural, que s\u00e3o substitutos bem mais saud\u00e1veis para guloseimas doces.<\/span><\/h4>\n

10. Previne problemas com os ossos – P\u00eassegos ajudam a tratar de problemas com os ossos e articula\u00e7\u00f5es, tais como reumatismo e gota, devido aos altos n\u00edveis de vitamina A. Combinados com gengibre, proporcionam um rem\u00e9dio natural para aliviar dores e desconfortos nas articula\u00e7\u00f5es. Aqui est\u00e1 uma receita de vitamina de p\u00eassego com lim\u00e3o, muito simples de preparar:<\/span>
\nIngredientes:4 p\u00eassegos maduros\u00a0<\/span>
\n2 x\u00edcaras de abacaxi picado<\/span>
\n1 peda\u00e7o grande gengibre<\/span>
\n1 x\u00edcara de \u00e1gua de coco ou peda\u00e7os de cocos frescos<\/span>
\nColoque tudo no liquidificador por 15-30 segundos e delicie-se!<\/span><\/h4>\n

Nota: As informa\u00e7\u00f5es e sugest\u00f5es contidas neste site s\u00e3o meramente informativas e n\u00e3o devem substituir consultas com m\u00e9dicos especialistas.<\/strong><\/p>\n

Fonte: www.tudoporemail.com.br<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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