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- Quando chegava ofegante na sala com dificuldade para falar, era alvo de coment\u00e1rios pelos colegas. \u2013 Esse cara \u00e9 louco n\u00e3o espera o elevador vem correndo pela escada. Confesso: algumas vezes eu blefava, descia no 21\u00ba e subia um andar apenas pelas escadas.<\/li>\n<\/ul>\n
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- Segundo o preparador f\u00edsico Gustavo Oliveira, em m\u00e9dia, tr\u00eas andares de subida equivalem a 10 minutos de caminhada em termos de gasto cal\u00f3rico.<\/li>\n<\/ul>\n
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- Como eu moro no 19\u00ba andar prossegui na pr\u00e1tica correndo diariamente alguns andares. Em 2004 estabeleci 30 andares e a registrar numa planilha. Descia correndo at\u00e9 o 4\u00ba e retornava ao 19\u00ba. Em outubro de 2010 dobrei para 60 andares, 960 degraus \u2013 J\u00e1 passei dos 120 mil andares.<\/li>\n<\/ul>\n
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- Quando estou em S\u00e3o Paulo pratico todos os dias, de segunda a segunda. Quando ainda trabalhava, uma vez por m\u00eas t\u00ednhamos uma reuni\u00e3o no Rio de Janeiro, corria as escadas com uma lanterna para clarear at\u00e9 o pr\u00f3ximo interruptor quando a luz apagava.<\/li>\n<\/ul>\n
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- J\u00e1 participei de diversas provas e tenho roubado a cena, n\u00e3o pela performance, mas pela faixa et\u00e1ria. Sou sempre o mais velho, participo da \u00faltima bateria do evento. Elas s\u00e3o assim distribu\u00eddas: 18 aos 30, 31 aos 40, 41 aos 50 e 51 em diante. As provas s\u00e3o muito desgastantes porque \u00e9 s\u00f3 subida, e na pr\u00e1tica di\u00e1ria \u00e9 descida e subida.<\/li>\n<\/ul>\n
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- Em 1\u00ba de maio irei comemorar o 36\u00ba anivers\u00e1rio\u2026 pela 2\u00aa vez! PARAB\u00c9NS pela sua hist\u00f3ria, o Divertidosos agradece!!!!<\/li>\n<\/ul>\n
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- J\u00e1 participei de diversas provas e tenho roubado a cena, n\u00e3o pela performance, mas pela faixa et\u00e1ria. Sou sempre o mais velho, participo da \u00faltima bateria do evento. Elas s\u00e3o assim distribu\u00eddas: 18 aos 30, 31 aos 40, 41 aos 50 e 51 em diante. As provas s\u00e3o muito desgastantes porque \u00e9 s\u00f3 subida, e na pr\u00e1tica di\u00e1ria \u00e9 descida e subida.<\/li>\n<\/ul>\n
- Quando estou em S\u00e3o Paulo pratico todos os dias, de segunda a segunda. Quando ainda trabalhava, uma vez por m\u00eas t\u00ednhamos uma reuni\u00e3o no Rio de Janeiro, corria as escadas com uma lanterna para clarear at\u00e9 o pr\u00f3ximo interruptor quando a luz apagava.<\/li>\n<\/ul>\n
- Como eu moro no 19\u00ba andar prossegui na pr\u00e1tica correndo diariamente alguns andares. Em 2004 estabeleci 30 andares e a registrar numa planilha. Descia correndo at\u00e9 o 4\u00ba e retornava ao 19\u00ba. Em outubro de 2010 dobrei para 60 andares, 960 degraus \u2013 J\u00e1 passei dos 120 mil andares.<\/li>\n<\/ul>\n
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