{"id":6758,"date":"2018-09-03T14:44:23","date_gmt":"2018-09-03T14:44:23","guid":{"rendered":"http:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/?p=6758"},"modified":"2018-09-05T17:31:49","modified_gmt":"2018-09-05T17:31:49","slug":"beneficios-da-caminhada-para-sua-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/beneficios-da-caminhada-para-sua-saude\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios da caminhada para sua sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/caminhada-emagrece.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"normal aligncenter size-full wp-image-6759\" src=\"http:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/caminhada-emagrece.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"296\" srcset=\"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/caminhada-emagrece.jpg 600w, https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/wp-content\/uploads\/2018\/09\/caminhada-emagrece-300x148.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<hr \/>\n<h4><span style=\"color: #000080;\">Uma caminhada leve todos os dias, ou pelo menos 5 vezes na semana, pode provocar grandes transforma\u00e7\u00f5es no seu corpo, na sua mente e organismo. Para nossa turma, \u00e9 muito importante uma atividade f\u00edsica, n\u00e3o fique sentado ou sentada o dia inteiro em frente \u00e0 televis\u00e3o, ou computador! Mexa-se! <\/span><\/h4>\n<h4><span style=\"color: #000080;\">Convide um amigo ou amiga para caminhar, n\u00e3o s\u00e3o necess\u00e1rios mais do que 30 minutos, e considerando nossa linda cidade, Santos, temos certeza de que o tempo ser\u00e1 maior. Afinal, temos o maior jardim de Orla do mundo, e praias que s\u00e3o um belo cen\u00e1rio para voc\u00ea se exercitar. CUIDE-SE! DIVIRTA-SE! #divertidosos #incr\u00edvel #caminhada #atividadef\u00edsica #sa\u00fade #bemestar #cuidese #empreendedoras013<\/span><\/h4>\n<hr \/>\n<h2><span style=\"color: #000080;\">Assista a esse video com bons motivos para voc\u00ea incluir uma caminhada no seu dia-a-dia:<\/span><\/h2>\n<h4><span style=\"color: #000080;\">O Que Acontecer\u00e1 Com o Seu Corpo Se Voc\u00ea Caminhar Diariamente<\/span><\/h4>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"O Que Acontecer\u00e1 Com o Seu Corpo Se Voc\u00ea Caminhar Diariamente\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3XiURHILKmc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<hr \/>\n<p>endere\u00e7o da imagem: https:\/\/oimparcial.com.br\/media\/2017\/07\/caminhada-emagrece.jpg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma caminhada leve todos os dias, ou pelo menos 5 vezes na semana, pode provocar grandes transforma\u00e7\u00f5es no seu corpo, na sua mente e organismo. 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