{"id":7767,"date":"2019-03-31T20:33:47","date_gmt":"2019-03-31T20:33:47","guid":{"rendered":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/?p=7767"},"modified":"2019-03-31T20:33:47","modified_gmt":"2019-03-31T20:33:47","slug":"a-fisioterapeuta-geriatrica-carolina-stipp-comenta-sobre-osteoporose-va-na-proativa-para-fortalecer-seus-musculos-e-combater-a-osteoporose","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/divertidosos.com.br\/novidades\/a-fisioterapeuta-geriatrica-carolina-stipp-comenta-sobre-osteoporose-va-na-proativa-para-fortalecer-seus-musculos-e-combater-a-osteoporose\/","title":{"rendered":"A fisioterapeuta geri\u00e1trica Carolina Stipp comenta sobre Osteoporose. V\u00e1 na Proativa para fortalecer seus m\u00fasculos e combater a Osteoporose!"},"content":{"rendered":"

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OSTEOPOROSE<\/span><\/h2>\n

A Osteoporose \u00e9 uma doen\u00e7a degenerativa do sistema esquel\u00e9tico caracterizada por perdas graduais de prote\u00ednas e minerais \u00f3sseos resultando em ossos fr\u00e1geis, que s\u00e3o mais suscet\u00edveis a fraturas. J\u00e1 que a condi\u00e7\u00e3o \u00f3ssea corresponde essencialmente \u00e0 condi\u00e7\u00e3o muscular, m\u00fasculos fracos s\u00e3o associados com ossos fracos e m\u00fasculos fortes com ossos fortes. Segundo a National Osteoporosis Foundation (NOF 2008), \u00e9 prov\u00e1vel que 10 milh\u00f5es de norte-americanos tenham osteoporose e outros 34 milh\u00f5es possuam pequena massa \u00f3ssea ou osteopenia, deixando-os com risco aumentado de osteoporose. Essa condi\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem sintomas \u00f3bvios e, infelizmente, costuma ser diagnosticada ap\u00f3s uma les\u00e3o.<\/span><\/h4>\n

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Fortalecimento muscular<\/span><\/h2>\n

O combate \u00e0 osteoporose pode se beneficiar muito com o treinamento de for\u00e7a, pois apresenta alta correla\u00e7\u00e3o com a fraqueza muscular (Bell, 1988; Colleti et al., 1989; Marks, 1993; Layne e Nel- son, 1999; Ryan et al., 1994; Snow-Harter et al., 1992). \u00c0 medida que os m\u00fasculos tornam-se mais fortes em resposta ao treinamento, os ossos tamb\u00e9m se fortalecem (Hughes et al., 1995). Pesquisas que investigaram essa rela\u00e7\u00e3o demonstraram que o treinamento de for\u00e7a ajuda a manter ou aumentar a densidade mineral \u00f3ssea em homens e mulheres com mais de 50 anos (Kerr et al., 2001; Rhodes et al., 2000; Nelson et al., 1994; Menkes et al., 1993). Dr. Robert A. Gur- tler, membro da American Academy of Orthopaedic Surgeons e da American Orthopaedic Society of Sports Medicine, disse: \u201cter a gen\u00e9tica certa e bons h\u00e1bitos alimentares \u00e9 essencial para a preven\u00e7\u00e3o da osteoporose. Entretanto, um fator igualmente importante \u00e9 praticar exerc\u00edcios com pesos com regularidade\u201d PROATIVA -Fisioterapia Geri\u00e1trica e Pilates Personalizado.<\/span><\/h4>\n

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Agende seu hor\u00e1rio:<\/span><\/h4>\n
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Endere\u00e7o da imagem destacada:\u00a0https:\/\/www.reabilitech.com.br\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/fisioterapia-para-idosos.jpg<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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