Para quem ainda não conhece, o Pilates é uma modalidade de exercícios cuja prática previne uma série de doenças do envelhecimento, trabalha o equilíbrio, corrige a forma de andar da pessoa idosa, contribuindo para evitar quedas nas caminhadas diárias, por exemplo.
Eu super recomendo, estou praticando o Pilates há 3 meses! Conheça as ótimas opções para se exercitar aqui em Santos! 🙂
Se você mora no Boqueirão, a PROATIVA é uma boa! Fica no Edifício Helbor Vila Rica, na Conselheiro Nébias. A Carolina Stipp, que é Fisioterapeuta Geriátrica, ou seja, especialista em pessoas idosas, aplica o Pilates Personalizado. Vá agendar uma aula experimental! Ela também faz parte de nosso Clube de Descontos Divertidosos, vejam na matéria abaixo:
Clube de Descontos Divertidosos – Seja bem-vinda Proativa Fisio da querida Carol Stipp
Um vídeo para ilustrar a Proativa:
Vídeo Proativa Fisio Elemídia
Agora, se você mora na Ponta da Praia, aí é melhor conhecer a Paim, da querida Mariana Paim, ou a Habilis da querida Jackeline Lucchesi! O mais importante é você aproveitar a proximidade de sua casa e agendar uma aula experimental! 🙂
Conheça um pouco mais da Paim na matéria abaixo:
E em breve, teremos a inauguração da 528 Hz Pilates, da minha querida Alê Sarabando.
Esse studio de Pilates fica no prédio da Multi Imagem, na R. Júlio Conceição, 296 – em plena Vila Matias! Assim que tivermos a data de inauguração, publicarei uma matéria específica sobre esse novíssimo studio de Pilates em Santos! CUIDE-SE! MOVIMENTE-SE!
