As verduras de cor verde escuro possuem ácido fólico – que traz benefício ao sistema nervoso. Alimentos integrais como pães e biscoitos têm fibras e também ajudam na digestão. Frutas vermelhas como acerola, framboesa e amora auxiliam na circulação sanguínea e protegem contra as infecções e as inflamações. (por Angélica Croccia – Nutricionista)
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Através da Tecnologia, nos encontramos. E quando fazemos nossos passeios, socializamos. As pessoas se reúnem, assistem a um filme, visitam um Museu, fazem alongamento na Pinacoteca, passeiam de Escuna, visitam a Praticagem, participam de eventos… Adquirem cultura, fazem turismo, aprendem, ensinam, compartilham conhecimento, tomam um café e colocam o papo em dia… Sabemos o quanto tudo isso faz bem à saúde física e mental da pessoa idosa, por isso DIVIRTA-SE! #divertidosos
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